Finn gleden etter samlivsbrudd
Fra tankekjør og tårer - til trygghet og ro
Å pakke bort vonde følelser betyr ikke at de forsvinner. Vonde minner setter seg i kroppen og nå kan du få hjelp til å bearbeide sorg og frustrasjon.
Du har kontroll på livet ditt og setter pris på friheten. Du kan møte eksen uten å få vondt i magen. På kurset vil vi gå dypere i hvordan du kan mestre følelsene når livet oppleves stressende, kaotisk eller vanskelig.
Du blir en del av et fellesskap. Det blir felles undervisning og 1-1 behandling.
Jeg er med!Hvem dette er for...
Drømmer du om å «bli ferdig» med eksmannen. Jeg trodde at alle følelsene skulle være borte etter to år. Det heter jo at tiden leger alle sår. Men jeg trengte hjelp. Nakken var stiv og jeg skrek i bilen på tur hjem når jeg hadde levert barna.
Kjenner du deg igjen?
- Har du vonde følelser etter samlivsbrudd?
- Sorg, irritasjon, sinne, frustrasjon, skyld, flauhet eller andre følelser?
- Du får fysiske ubehag i kroppen bare du tenker på han
- Gråter når du har levert barna hos han
- Tankene kværner og du sover dårlig
- Føler deg alene
- Savner fremtidsplanleggingen
- Hele livssituasjonen er snudd på hodet
- Du irriterer deg over eksmannen
- Når du hører om eller ser han så kjenner du at det stikker kroppen
Enten du er….
- nettopp blitt alene og har behov for et verktøy som kan hjelpe deg gjennom prosessen
- skilt for flere år siden og fortsatt kjenner at du får vonde følelser og ubehag i kroppen når du møter eksen.
Du er på rett sted! Jeg vil fortelle hvordan jeg fikk løsnet opp i følelseskaoset og mine daglige vaner som hjelper meg å holde hode over vannet. Ja nå bobler jeg av glede og energi. Du får lære mine teknikker og blir en del av et nydelig fellesskap med damer i samme situasjon.
Dette er for deg som
- Er motivert til å bearbeide det som har vært
- Ønsker å være en del av et fellesskap
- Du har lyst til å finne indre ro og trygghet i deg selv
- Er lei av at du blir trigget av eksmannen
- Ønsker å samarbeide med eksmannen uten at det knyter seg i magen
- Vil sove godt om natta uten at tankene kværner rundt
- Du er klar til å ta grep og ansvar
Etter dette kurset kan du:
â
Egenbehandling
med tankefeltterapi. Behandle deg selv når nye følelser og smerter oppstår
â
Yoga
øvelser som passer for deg. Du kan rulle ut matta og ta vare på deg selv
â
Mindfulness
guiding som hjelper deg å finne og beholde roen i en hektisk hverdag
â
Naturlig livsstil
med eteriske oljer som støtter kropp og sjel, fra morgen til kveld
â
Morgenrutine
som gir en god start på dagen, og resten av dagen blir god
â
Feire deg selv
og dine fremskritt. Du har gjort en kjempejobb og lært masse nytt
Drømmer du om...
Du kjenner deg trygg på deg selv og har kontroll på livet ditt og setter pris på friheten til å planlegge og drømme. Du kan møte eksmannen med ro inni deg, uten at det knyter seg i magen eller brystet.
Du sover godt om natta uten at tankene kværner rundt. Du har en indre ro og trygghet som gjør at dagene er så mye enklere å håndtere. Du har mer overskudd til jobben og barna.
Merethe Grønbech
Som mamma, medmenneske, tankefeltterapeut, gründer, yogalærer og veileder i eteriske oljer hjelper jeg damer til en boblende hverdag. Tankefeltterapi har gjort underverker for meg etter skilsmissen. Jeg lærer bort teknikkene som har hjulpet meg.
Mer om meg
Jeg er oppvokst på Helgeland og har bodd i Trondheim siden 1998. Etter 25 år i bank startet jeg for meg selv i 2016 med undervisning av yoga. Starten ble tøff med en skilsmisse samtidig. Etterhvert har jeg fylt på med utdanning i tankefeltterapi og eteriske oljer.
Jeg elsker turer i marka både sommer og vinter. Helårsbading er mitt hverdags kick – jeg var skikkelig pyse og sjelden badet om sommeren. Jeg har to voksne barn som er delvis flyttet hjemmefra.
Klem Merethe <3
Hva er på innsiden av kurset
I kursperioden møtes vi fem ganger live på Zoom. Det blir hotseat og Q&A. Spør om det du lurer på eller få tankefeltterapi behandling der og da.
Det er 6 moduler i kurset. En kominasjon av livesendinger og innhold som legges til etterhvert.
Modul 1
Tankefeltterapi
Vi starter med å lære oss de grunnleggende teknikkene i tankefeltterapi. Hvordan behandle fysiske smerter i kroppen og hvordan behandle vonde følelser. Du lærer to basis sekvenser, det vil si rekkefølgen vi tapper i. I tillegg får du en daglig rutine for å øke energiflyten i kroppen.
- Tankefeltterapi som selvhjelpsteknikk
- Daglig rutine for bedre energiflyt
- Situasjonsfokus algoritme
- Kroppsfokus algoritme
Du er nå velkommen til å bestille din første individuelle behandling.
Modul 2
Hvordan bearbeide og gi slipp på vonde følelser
Et samlivsbrudd inneholder mange vonde følelser enden du var den som gikk, dere ble enige om å splitte lag eller du var den som ønsket å gå ut av forholdet.
Kanskje du starter kurset med tanke på å «bli kvitt eksen» og underveis vil du oppdage at tidligere opplevelser også påvirker hvordan du reagerer i dag. Ved å jobbe med tidligere traumer kan vi få løsnet opp dagens vonde følelser. Kanskje har du ikke noen store barndomstraumer og tenker at dette ikke gjelder deg. Der var jeg. De små tingene du knapt husker, som det klemmen du ikke fikk, følelsene som ikke ble anerkjent eller noe noen sa til deg.
Under en behandling ser vi ofte at nye ting dukker opp. Ved å behandle disse løsner ofte dagens utfordringer.
- Tønneprinsippet
- Steinrøysprinsippet
- Korkprinsippet
- Spørremetoder for å komme dypere
- Egenbehandling ved sorg, sinne, skyld, skam, flauhet, irritasjon, maktesløshet og frustrasjon
- Psykologisk reversering
- 9 G
- Kragebeinspusting
- Øye til tak rulling
Modul 3
Eteriske oljer i prosessen
Eteriske oljer er fantastiske verktøy alene eller sammen med tankefeltterapi. De fleste starter med eteriske oljer for å sove bedre, roe stress, energi, smerter, støtte immunsystemet, fordøyelse og hormonsystemet. I tillegg vil vi se på oljer som støtter deg din emosjonelle reise.
Bonus til deg som bestiller i kveld: Du vil få oljeblandingen Bye Bye Love som er din nye purefume de første ukene av kurset.
Bestiller du oljer gjennom meg får du også tilgang til min medlemsgruppe. Basismateriellet i modulen legges ut når kurset starter slik at du kan komme i gang med gode daglige vaner.
- Hva er eteriske oljer
- Hva kan de brukes til
- Hvordan bruke de
- Morgenrutine
- Daglige rutiner
Du er nå velkommen til individuell oljeveiledning.
Gratis energipakke i juni
Nå i juni får du med 3 nydelige sitrus oljer (lemon, Citrus Bloom og Citrus Bliss) og giftfri deo gratis ved bestilling av familiepakken. Lemon som brukes til alt mulig. Jeg starter alltid dagen med en dråpe i vannet på tom mage for å rense kroppen. Nydelig olje for fokus. Citrus Bloom er oljen for nye begynnelser. Citrus Bliss for kreativitet og glede. Citrus Bliss Deo stick er fri for giftstoffer (og den virker). Verdi 1.000 kroner.
Modul 4
Meridianbanene og TFT punkter
Tankefeltterapi er en teknikk for å aktivere kroppens iboende egenskap til å reparere seg selv. Du kan behandle fysisk og emosjonell smerte, blant annet traumer, fobier, allergi, depresjon, flauhet, indre uro, avhengighet og en rekke negative følelser. Dette gjøres ved at kroppens meridiansystem stimuleres med enkel fingerbanking mens den vonde/uønskede følelsen er til stede og/eller det fokuseres på det som skaper denne følelsen.
Vi går i dybden på meridianbanene og hvilke følelser og smerter som gjerne setter seg i disse.
- Sentralmeridianen (Ren)
- Nyremeridianen
- Magemeridianen
- Levermeridianen
- Miltmeridianen
- Du – Guvernørmeridianen
- Blæremeridianen
- Gallebleæremeridianen
- Hjertemeridianen
- Kretsløp meridianen
- Lungemeridianen
- Tynntarmeridianen
- Endokrinmeridianen
Modul 5
Yoga
Yoga roer ned og hjelper med å gi slipp på fysiske spenninger i kroppen. Her får du landet i din kropp og løsnet på fysiske spenninger. Når du har fysisk smerte er det kroppens måte å si fra at det er noe du må slutte med. Start med å lytte til kroppen, spis når du er sulten og sov når du er trøtt. Beveg deg når kroppen verker. Kroppen elsker å bli brukt.
Yin yoga er en restorativ hvilende yogaform, som styrker nervesystemet, immunforsvaret, balanserer hormonsystemet og sirkulasjonssystemet. Ved å gi slipp på de dype spenningene som sitter i kroppens bindevev kan vi blant annet oppleve mer velvære, mer balansert energi og bedre søvnkvalitet.
Myk yoga passer for alle og kroppen vil takke deg for styrkeøvelsene for rygg og nakke.
Deva yoga er flott å begynne med for deg som aldri har gjort yoga før. Og for de dagene du ikke har lyst til å bevege deg, men du vet at du har godt av det.
- Yin yoga Happy Hips
- Yin yoga Open Your Heart
- Myk yoga med stryke for rygg og nakke
- Deva yoga for muskel og skjelettplager og kroniske smerter
Modul 6
Mindfulness og meditasjon
Jeg starter alltid dagen i stillhet. Finner roen før familien, jobben, nyheter eller sosiale media tar oppmerksomheten. Når jeg er mer til stede i meg selv blir jeg tydeligere, både for meg selv og de rundt meg. Du lære øvelser som hjelper deg å slappe av og lade batteriene. Sakrumpust er en av mine favoritter når jeg er sliten – det er som å legge seg på lading.
- Mindfulness på pust
- Sakrumpust
- Kroppsscanning
- Ryggsøylepust
Dette er for deg som
- Er motivert til å bearbeide det som har vært
- Ønsker å være en del av et fellesskap
- Du har lyst til å finne indre ro og trygghet i deg selv
- Er lei av at du blir trigget av eksmannen
- Ønsker å samarbeide godt med eksmannen uten at det knyter seg i magen
- Vil sove godt om natta uten at tankene kværner rundt
- Er klar til å ta grep
Dette er ikke for deg som
- Pakker bort følelsene i håp om at det går over av seg selv
- Ikke vil kjenne på følelsene
- Ønsker at alt skal være som før
Bonus for deg som bestiller nå
- 4 TFT behandlinger
- Eterisk oljeblanding: Bye Bye Love
Ekstra bonus - i kveld
- Du får være med på neste runde av kurset gratis
- Gratis Lavendel touch
Sov godt etter behandling
- Merethes tankefeltterapi er trygg, kraftfull og kan virkelig anbefales. Den har gitt meg mye innsikt og mange betydningsfulle "aha-opplevelser".
Linn, 35 år
Tusen takk for hjelpa!
- Det verste er sorgen og utryggheten med å være alene. Etter behandling kjenner jeg nå indre ro og takknemlighet for det som har vært.
Hege, 52 år
Ofte stilte spørsmål
NĂ„r starter kurset
MÄ jeg delta pÄ kurskveldene?
Hva er fordelene med Ă„ vĂŠre med live?
Hvor kan jeg stille spÞrsmÄl hvis jeg ikke kan delta pÄ kurskveldene?
NĂ„r kan jeg ta 1-1 behandlingene?
Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?
Kan jeg ta kurset i eget tempo?
Kan jeg avbestille?
Hva skjer i Facebook gruppen?
Hvor mye tid tar det?
MĂ„ jeg ha eteriske oljer for Ă„ delta?
Hva koster det?
Hva er tankefeltterapi?
Jeg tviler jeg klarer Ă„ gjennomfĂžre
Pengene tilbake garanti
Jeg er sikker på at du vil få nytte av teknikkene du lærer. Skulle du allikevel finne ut at dette ikke er noe for deg så kan du melde deg av innen 14 dager.
Lurer du fortsatt på om dette passer for deg?
Send meg en melding, ring 91822692 eller send mail [email protected].
eller
Just do it!