24 juleklemmer til deg
Bli med på en avslappet og stressfri adventstid, med mer ro, glede og energi. Ja, masse herlig inspirasjon i denne mørke årstiden.
Ja, jeg er med!Fordi du fortjener det
Jeg vet det er vanskelig å prioritere seg selv i en travel adventstid. Nå får du hjelp av meg til å sette deg selv først på prioriteringslista. Med enkle og konkrete tips, øvelser og ideer hjelper jeg deg til å ta vare på kroppen din.
24 nydelige tips som hjelper deg med å finne ro og glede i en hektisk og mørk tid.
I julekalenderen får du blant annet
- Pusteøvelser for ro og energi
- Tibetanske riter - en kjapp morgenøkt
- Yoga for god start på dagen og sove godt
- Meditasjon for å roe ned stress
- Tankefeltterapi for å bearbeide vonde følelser
- Tips til påfyll av energi og glede
- Hvordan balansere hormonene
- Sunn hjemmelaget sjokolade
- Mine beste julekjeks
- Eteriske oljer for advent og jul
- ... og mye mye mer :-)
Alt for at du skal få en fin adventstid og en super start på 2025. Er du med?
Julekalenderen er helt gratis og du får den i egen app.
Nyt tiden før jul
Før hadde jeg hodepine og stramme skuldre gjennom hele desember og ofte syk og sliten på julaften. Stresset med alt som skulle være ferdig før jul. Nå tar jeg livet med ro og gjør det jeg rekker. Jul blir det uansett.
Jeg har lært meg å prioritere, ta gode pauser og fylle på med energi for å få en stressfri advent.
I julekalenderen får du mine mine beste tips for å ta vare på deg selv i, slik at du kan gjøre mer av det du har lyst til i desember.
Klem Merethe❤️
Yogaterapeut | Sertifisert tankefeltterapeut | Veileder eteriske oljer