«Hvis jeg bare kunne få slappet av og sovet godt» - er det mange som sier.
Du er ikke alene. Stramhet, stivhet og vondter er det mange som har.
Ser du etter den ene tingens om endelig vil hjelpe deg til å føle deg bedre? (Ja, det kan du!)
Kanskje du har prøvd løping, aerobic, spinning, uttøying, massasje, diverse behandlinger og det føles så godt – der og da.
Men et par dager etterpå kjenner du fortsatt stramhet og stivhet i hoftene, ryggen og nakken?
Travle dager og liten tid…
Test denne gratis økta på 30 minutter med deilig yin yoga.
Er dette deg?
- Du sover dårligere enn før
- Du er sliten og klokka viser at du har stresset i løpet av natta
- Du ønsker å kunne gjøre noe selv - hjemme i din egen stue
Last ned denne gratis økta og du vil garantert føle deg bedre etterpå.
Så hyggelig å se deg!
Jeg brenner for at du skal kunne gjøre yoga der du er.
Yoga skal være en pause fra hverdagen. Et sted der du kan hente deg inn. Uten prestasjonskrav. I tillegg er det en super måte å ta vare på seg selv og egen kropp, både fysisk og mentalt.
Jeg har undervist yoga siden 2013 og er overbevist om at hadde ikke yogaen funnet meg, så hadde ikke jeg vært i jobb i dag. Jeg har hatt utfordringer med stress og høye skuldre i hele mitt voksne liv. I yogaen fant jeg et sted jeg kunne finne ro og gi slipp på stivhet og stramhet.
Er du stressa?
Når jeg begynte å praktisere yoga 2-3 ganger i uka var det en game-changer for meg. Tidligere spiste jeg Paracet før lunsj. Jeg kom ut fra spinning og aerobic med høye skuldre og stram kjeve. Etter yogatimene kjente jeg på en ro jeg ikke hadde kjent tidligere. Den følelsen du får etter avspenning må bare oppleves!
Klem Merethe❤️
Yogalærer, tankefeltterapeut og oljeveileder
