GRATIS
Yin yoga guiden for strandløver
Gi slipp på stress og stramhet
Sliten etter lange bilturer eller fremmede senger? Gi slipp på stress, stivhet, stramhet og vondter med yin yoga. Kan praktiseres hvor som helst og når som helst.
Last ned yin yoga guiden for strandløver! Nydelig yin yoga for hele kroppen!
Dette er for deg som:
- har lyst til å slappe av
- kjenner på stramhet og stivhet i kroppen
- har ligget i fremmed seng
- sittet lenge i bil eller fly
- ikke har tid til egenpleie
Du vil få
mine beste øvelser slik at du sover godt og våkner uthvilt. Du vil oppleve mindre stramhet og stivhet i kroppen. Og med klarhet i toppen er du klar for en ny dag!
Før tok jeg en paracet før lunsj!
Jeg har tidligere jobbet 25 år i bank og skjønte ikke at jeg var stressa. Jeg har hatt utfordringer med hodepine og stramme skuldre siden jeg var 25 år. Etter en yogatime kjente jeg at jeg fikk mindre tankekjør og en indre ro. Jeg gikk ut med et smil om munnen.
Det tok litt tid før jeg skjønte at det måtte være en jevnlig praksis... Ja det er lett å falle ut av de gode vanene😉 For 10 år siden tok jeg yogalærerutdanning og begynte å undervise yoga.
- Merethe Grønbech
Yoga terapeut, tankefeltterapeut, siviløkonom og oljeguide❤
Psst! Yin yoga for strandløver handler ikke om å henge opp ned i trærne ;-)