Hodepine, stive skuldre og en kropp som føles tung?
Det er ikke bare stress – det er følelser som har satt seg fast. Vi bærer ofte på mer enn vi tror. Uro, bekymringer og press kan lagres i nakken, skuldrene og hodet – som spenninger, vondter og en følelse av konstant stress.
Det er ikke tilfeldig. Kroppen husker det du prøver å ignorere. Stress, uro og følelser lagres i muskler og bindevev. Når vi ikke gir slipp, låser spenningene seg fast.
Men du kan hjelpe kroppen din med å gi slipp.
🌿 Bli med på en gratis workshop og lær enkle teknikker for å frigjøre spenninger, slippe tankekjør og få tilbake energien.
Bli med herEr dette deg?
- Du føler at du ikke lander i madrassen når du skal sove. Du kjenner en slags urolig kribling som gjør det vanskelig å slappe av
- Selv om du har sovet så føler du deg ikke uthvilt
- Energien er ikke som før og det meste kjennes som et ork
- Kroppen har forandret seg og vondter har kommet snikende på
Du lærer:
✨ Hvilke følelser som setter seg i hofter, rygg, skuldre og nakke
✨ Hvordan frigjøre stivhet og stramhet
✨ En teknikk for å stoppe tankekjør og finne dyp ro
✨ Verktøy du kan bruke hver dag for å balansere kropp og sinn
BONUS: Meld deg på i dag og du får en guidet meditasjon for å slippe stress og sove godt.
Gratis live workshop
📅 Tirsdag 25. mars kl. 19.00
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
(Med myke klær og uten BH 😉)
Dette er din mulighet til å forstå hva kroppen prøver å fortelle deg og lære hvordan du kan gi slipp.
Om meg: Fra stress til frihet i kroppen
Jeg vet hvordan det føles: Jeg hadde stramme skuldre, hodepine til lunsj og en kropp som føltes tung. Stress og uro var hverdagen min, og jeg visste ikke hvordan jeg skulle gi slipp.
Først da jeg begynte å praktisere yoga og meditasjon jevnlig, merket jeg en forskjell. Skuldrene sank, hodet ble klarere, og en ny følelse av ro fylte kroppen.
I dag er jeg utdannet yogaterapeut, tankefeltterapeut og oljeguide, og jeg brenner for å hjelpe deg med å slippe stresset som setter seg i kroppen.
Denne workshopen er min gave til deg. En mulighet til å løsne opp, puste dypere og kjenne deg fri igjen.
Bli med – kroppen din vil takke deg. 💛
Varm klem
Merethe Grønbech