Sov godt og våkne uthvilt!
Har du tankekjør og sliter med å sove? Opplever du uro i kroppen og ligger og vrir deg i senga? Stress er hovedårsaken til dårlig søvn, og dårlig søvn gir mer stress.
Få gratis søvntips og øvelser. Du vil oppleve mindre stress i kroppen og finner en indre ro. Du sover bedre, har mindre tankekjør og føler deg bedre både fysisk og mentalt. Ja, du får mer energi og overskudd i hverdagen.
Last ned mine beste tips til å sove godt - helt gratis!
Ja takk! Jeg ønsker gratis søvntips
Gratis til deg!
- Yoga for bedre søvn - 25 min video
- Meditasjon med kroppsscanning
- Tips om eteriske oljer som fremmer avslapping og god søvn
"Jeg er så takknemlig for at jeg fant yogaklubben. Du har god instruksjon og en god yogastemme.. tusen takk❤️🙏🏽 Jeg gleder meg over en hverdag med varierte muligheter til gode øvelser for kroppen min.. i kombinasjon med eteriske oljer fra doTerra gir det en helhetlig omsorg for kropp og sjel.
"Jeg er imponert over den store variasjonen både i intensitet og lengde. Liker godt yin-yoga, det gjør underverker for mine lymfødem i begge ben og bekkenområde ❤️🙏🏽."
- Lene, medlem i Yogaklubben
Så hyggelig å se deg!
Jeg heter Merethe - kommer fra Helgeland og bor i Trondheim.
Jeg ønsker at flere skal kunne gjøre yoga der de er og brenner for å undervise yoga som alle kan være med på, uavhengig av alder og kjønn.
Jeg ønsker at yoga skal være en pause fra hverdagen. Et sted der du kan hente deg inn i en hektisk hverdag. Uten prestasjonskrav. I tillegg er det en super måte å ta vare på seg selv og egen kropp, både fysisk og mentalt.
Jeg var på mitt første yogakurs i 1993 og har undervist yoga siden 2013. I 2016 tok jeg steget fra siviløkonom og bank-karriere til yogalærer på fulltid.
Min yogautdanning har jeg fra Zenit Yoga, Global yoga, YinYang yogainstituttet, Deva Yoga og Holistisk yoga.
Klem Merethe❤️
Yogalærer, tankefeltterapeut og oljeveileder
