Gratis yogatime
Gi deg selv en myk pause
Møt sommeren med mer energi og ro. Bli med på en deilig yoga time for å slippe stress og spenninger. Du vil garantert sove godt etter denne timen.
Ja det vil jeg!Er dette deg?
Legger du deg litt for seint, scroller på mobilen, eller kjenner du uro i kroppen?
Du er ikke alene. Mange føler på akkurat dette:
- Kroppen er sliten, men tankene surrer
- Skuldrene sitter litt høyt
- Du kjenner spenninger i nakke eller hode
- Du har lyst til å gjøre yoga, men YouTube-videoene blir for mye
- Du våkner trøtt og trenger en myk start
Da er dette for deg!
Denne timen er for deg som ønsker en pause. En time der du kan slippe stress og spenninger, lande i kroppen og fylle på med ny energi.
Bli med på gratis yogatime
📅 Mandag 25. mai kl. 20-21
📍 Hvor? Hjemme hos deg – via Zoom
Sjekk hva Julie, Margrethe og Nina sier
Mindre stress i hverdagen
Jeg har en jobb som krever både fysisk og psykisk styrke. Yoga har blitt viktig for meg fordi jeg får både styrke, stretching og ro.
- Julie Aresdatter Størseth, frisør Trondheim
Nå ble yoga gøy
Jeg har lenge tenkt at yoga er bra for meg. Jeg hadde prøvd litt, men det var først da jeg kom borti Merethe at jeg syntes det ble gøy.
- Margrethe G, Spydeberg
Trening er ferskvare
Etter en yogatime med Merethe er jeg alltid rolig, klar i hodet, og jeg sover alltid godt.
- Nina Schiøll Skjefstad, Trondheim
Fra høye skuldre til mer ro i kroppen
Jeg vet hvordan stress setter seg i kroppen. I skuldrene. I nakken. I hodet. I pusten. Jeg spiste hodepinetabletter til lunsj.
Først da jeg begynte å praktisere yoga jevnlig, merket jeg hvor stor forskjell det gjorde. Mer ro. Mer energi. Mindre spenninger.
I dag hjelper jeg kvinner med å finne balansen igjen gjennom yoga, pust og nærvær.
Denne gratis yogatimen er for deg som ønsker en myk start. En time der du kan lande og slippe taket og kjenne at kroppen får puste igjen.
Du trenger ikke gjøre dette alene.
Meld deg på helt gratis.
– Merethe Grønbech
Yogaterapeut | Tankefeltterapeut | Siviløkonom | Oljeguide 🩷
