Har du også kjent på dette?
- Hodepine og høye skuldre
- Ryggen knirker
- Hoftene er stramme
- Uro og stress
- Muskelspenninger- og smerter
- Urolige følelser og frykt som begrenser deg
Følelser setter seg i kroppen! Bli med på workshop og VelværeUKA og du får lære flere teknikker kan hjelpe deg å gi slipp.
Mel deg på herVelkommen!
Er du klar til å sette av en dag, en helg eller en uke til egenpleie og velvære? Sjekk ut kommende arrangementer.
Se alle arrangementer
Gratis til deg
Ta vare på deg selv
Kjenner du på uro, stress, stramhet og stivhet? Eller vil du bare komme i gang med egentrening?
Yin yoga guiden
Gi slipp på stivhet, stramhet og vondter med yin yoga. Kan praktiseres hvor som helst og når som helst.
Mykere rygg og hofter
Slipp spenninger i hofter og rygg med denne gratis videoen på 33 minutter.
Tappe guiden
Ro ned stress, uro, vonde følelser, spenninger og smerter med tankefeltterapi.
Mykere og mer fleksibel
Føler du deg stiv i kroppen? Har du spenninger og smerter? Yin yoga er nydelig som en god start på dagen eller for å roe ned for natta.
Ja takk!Yoga der du er
Yoga nybegynner
Perfekt for deg som ønsker ønsker å komme i gang med yoga på en enkel måte. Det er trygt og komfortabelt å lære yoga fra din egen stue, når det passer deg.
Yogaklubben
Bli med på yoga online i din egen stue. Du finner et godt utvalg unike yogatimer med ulik lengde og intensitet i arkivet. Vi møtes også online hver mandag.
Mer glede og mindre stress
Tenk om du hadde mer energi til å håndtere hverdagen - til å være den beste utgaven av deg selv. Få hjelp til å redusere stress, sove bedre, balansere hormonene, fordøye livet - ja er det ikke det vi alle vil?
Finn glede og klarhet med tapping
Tankefeltterapi (TFT) brukes for å redusere eller fjerne følelsesmessige utfordringer eller plager. TFT brukes ved stress, smerter, hodepine, fobier, sorg, sjalusi, irritasjon, nedstemthet, flauhet, skam, avhengighet med mer.
Les mer og bestill time
Sov godt etter behandling
- Merethes tankefeltterapi er trygg, kraftfull og kan virkelig anbefales. Den har gitt meg mye innsikt og mange betydningsfulle "aha-opplevelser".
Linn, 35 år
Ny innsikt og klarhet
- Det verste er sorgen og utryggheten med å være alene. Etter behandling kjenner jeg nå indre ro og takknemlighet for det som har vært.
Hege, 52 år
Terapeut med sans for natur og nære opplevelser
Jeg hjelper damer til en boblende hverdag med mer energi og glede. Jeg deler mine beste tips og verktøy. Som mamma, medmenneske, yogaterapeut, tankefeltterapeut, gründer, og veileder i eteriske oljer hjelper jeg deg til finne gleden i hverdagen, indre ro og styrke slik at du kan leve det livet du drømmer om.
Les mer om meg